窓側？通路側？進行方向を考えた座席選択のススメ

新幹線の旅といえば、時間の正確さや快適性が魅力ですが、その快適性を左右する最大の要素のひとつが『座席選び』です。特に東北新幹線では、移動距離が長いため座席の位置による体感の差が顕著に現れます。

🚄【東北新幹線の乗車時間目安】

東京〜仙台：約1時間30分〜2時間
東京〜盛岡：約2時間10分〜2時間30分
東京〜新青森：約3時間〜3時間30分

このように、乗車時間が長ければ長いほど『座席の快適さ』が旅行の満足度に直結してくるのです。進行方向・窓側 or 通路側・グリーン車 or 普通車・トイレや荷物置き場の位置など、意外と奥深い座席選び。

本記事では、東北新幹線における最適な座席の選び方を、乗車経験豊富な視点から徹底解説していきます。旅行をより快適に、そして思い出深いものにするために、ぜひ座席選びにもこだわってみてください。

💡【この記事でわかること】

進行方向に沿った座席選びのメリット
東北新幹線ならではの座席配置と特徴
目的別おすすめ座席の選び方
よくある座席選びの疑問（FAQ）

新幹線の座席選びの重要性

窓側と通路側の違い

新幹線における座席選びでは、『窓側』か『通路側』かという基本的な選択が、快適さや過ごし方を大きく左右します。以下に、それぞれの特徴とメリット・デメリットを視覚的に整理します。

	窓側（A席／E席）	通路側（C席／D席）
景色	◎ 絶景を楽しめる	△ 景色は見づらい
壁にもたれて休める	◎ 安定感あり	△ なし
トイレ・デッキへのアクセス	△ 少し立ちにくい	◎ 移動がスムーズ
他人の出入りに影響されにくい	◎ 隣に気を遣う必要がない	△ 通路側の人が出入りする

🗨️【ひとことアドバイス】

『景色を楽しみたい人』や『静かに過ごしたい人』は窓側、『頻繁に移動したい人』や『トイレが近い人』は通路側が断然おすすめです。

進行方向を考えた座席の選び方

座席の進行方向を意識することは、長時間の新幹線移動で酔いや不快感を避けるために極めて重要です。

🚅 東北新幹線の進行方向の基本ルール：

『東京行き』の場合：E席が進行方向右側の窓側
『新青森行き』の場合：A席が進行方向右側の窓側

🚨 後ろ向き座席になると：

景色が流れる方向と逆になるため『視界が不安定』になりやすい
『乗り物酔い』をしやすい人には特に不快
食事や読書にも集中しづらくなる

✅ 進行方向を意識した座席選択のポイント：

『旅行のスタート地点』と『目的地』の方向を事前に把握する
予約時に進行方向を向いた窓側席を選ぶ（特に景色重視の場合）
eチケット・ネット予約なら座席表を見ながら選べて安心

💡【豆知識】

東北新幹線では、列車の折り返しによって進行方向が変わるため、やまびこやはやぶさなどの列車名もチェックしておきましょう。

座席番号による快適度の違い

同じ車両でも、座席番号によって騒音や揺れ、快適度は大きく異なります。以下は代表的な座席位置の特徴をまとめた表です。

座席位置	特徴	おすすめ度
1番（先頭）	静かだが揺れやすい、デッキが近い	★★☆☆☆
中間（8〜12番など）	揺れが少なく安定、静かで快適	★★★★★
20番（最後列）	荷物置き場が後方にあり便利、静か	★★★★☆

📌【補足ポイント】：

『1号車・10号車など端の車両』は混雑を避けやすいが揺れやすい
『車両中央部（6〜8号車など）』は振動が少なく、騒音も少なめ
『1列目』や『最後列』は壁にもたれることができ、落ち着いて過ごしたい人向け

🎯 あなたに合った座席の選び方チェックリスト：

📷 景色重視 → 進行方向の窓側席（A席またはE席）
🤢 酔いやすい → 中間番号の進行方向席
🧳 大荷物あり → 最後列の後ろのスペースを活用できる席
🔕 静けさ重視 → 中央車両の中間番号、指定席

🗨️【ひとことまとめ】

東北新幹線で快適な移動を楽しむためには、座席の種類・向き・番号といった細かな条件にも目を向けましょう。それだけで旅の快適さは段違いになります。

東北新幹線の座席配置

座席表の見方と座席番号

東北新幹線の座席表を正しく理解することは、理想的な座席選択への第一歩です。座席は基本的に横5席の横並びで、以下のようにアルファベットで表されています。

📌【座席配置の基本】

🚄 普通車の座席：『3列（ABC）＋2列（DE）』
🚄 グリーン車：『2列（AB）＋2列（CD）』
🚄 グランクラス：『2列（1+1配置）』の超ゆったり構造

座席	位置	備考
A席	窓側（左）	東北方面行きの進行方向で左側の景色が見える
B席	中央	隣に人がいることが多く、やや窮屈感あり
C席	通路側	通路に出やすく、移動が多い人に便利
D席	通路側	グリーン車ではこちらが通路側
E席	窓側（右）	東京方面行きの進行方向で右側の景色が見える

🗨️【ポイント】

『A席とE席』がいわゆる窓側。『C席とD席』は通路に接しており、出入りのしやすさ重視の方に人気があります。

やまびこと最大の違いを理解する

東北新幹線には複数の列車タイプがあり、特に『やまびこ』『はやぶさ』『なすの』では座席構成に違いがあります。

🚅 やまびこ号の特徴：

各駅停車寄りの運行で、停車駅が多い
比較的空いていて予約が取りやすい
グリーン車はあるが、グランクラスはない場合も

🚅 はやぶさ号の特徴：

東京〜新青森間の速達タイプ
全車指定席（自由席なし）
グリーン車・グランクラス完備で豪華

種類	停車駅数	座席構成	自由席	おすすめ利用シーン
やまびこ	多い	普通車・グリーン車	あり	途中下車・観光目的向き
はやぶさ	少ない	普通車・グリーン・グランクラス	なし	ビジネス・速達移動重視

📌【補足】

『やまびこ』は自由席があり、時間の融通が利く。『はやぶさ』は速さ重視で、計画的な座席予約が前提となる点に注意しましょう。

自由席と指定席のメリット

どちらにも一長一短があるため、目的や状況によって選び分けることが重要です。

🪑【指定席のメリット】

🎟 事前に座席確保でき、確実に座れる
🛏 静かな空間で落ち着いて過ごせる
🗓 時間通りの移動に最適

🪑【自由席のメリット】

💸 指定席よりも料金が安い（数百円程度）
🕰 柔軟な移動が可能で、時間に縛られない
🚶‍♂️ 早めに並べば席が確保できる

🗨️【注意点】

東北新幹線の自由席は混雑時間帯（通勤時間帯・週末）に立ち客が多くなることがあるため、確実に座りたい場合は指定席が無難です。

座席選択に関するFAQ

進行方向によるメリットは？

新幹線の進行方向を意識して座席を選ぶことには、複数の実用的メリットがあります。『景色』『快適さ』『乗り物酔いの軽減』など、実は旅行の質を大きく左右する重要ポイントです。

🧭【進行方向向きの座席メリット】

🎥 景色を前方に眺められる（特に窓側の場合）
🛏 揺れによる不快感が少なく、乗り物酔いしにくい
🚄 加減速時の重力を自然に受ける姿勢になるため、身体が楽

🛑【進行方向と逆向き座席のデメリット】

🚫 背中からのGがかかり、違和感を覚える人が多い
🚫 景色が後ろへ流れていくため見えづらい
🚫 精神的にも落ち着かないという声も

🗨️【体験談】

長距離乗車では『進行方向向きの窓側席』が圧倒的に人気。特に3時間を超えるような行程では、快適性の差が明確になります。

グリーン車と普通車の違いは？

『グリーン車』と『普通車』では、見た目以上に快適性・サービス・座席スペースに差があります。以下に詳しく比較してみましょう。

項目	普通車	グリーン車
座席の広さ	一般的なサイズ（横5列）	広々（横4列）・リクライニング深め
足元スペース	やや狭め	広く、荷物も余裕で置ける
座席の材質	標準ファブリック	高級感のあるクッション・本革風素材も
サービス	特になし	専用毛布・ウェルカムドリンクあり（列車による）
静けさ	混雑しやすく賑やか	ビジネス利用が多く静か
料金	安い	約3,000円〜4,000円程度高い（区間による）

✨【おすすめ】

📚 静かに読書・仕事したい → グリーン車
👨‍👩‍👧‍👦 家族旅行で予算重視 → 普通車

🗨️【ワンポイント】

東北新幹線の『グリーン車』は特に静かな空間が保たれており、早朝や夜間などのビジネス利用にも適しています。

トイレの位置はどう考えるべきか？

トイレの位置を考慮した座席選びは、見落とされがちですがとても大切です。特に長距離乗車や小さなお子様連れの方にとっては、トイレの利便性が快適さを左右します。

🚻【トイレの種類と場所】

🚪 各車両にトイレは1〜2箇所（車両間のデッキに設置）
🚻 多目的トイレ（車椅子対応）：7号車や11号車などに配置
🚾 洋式トイレ・男性用小便器が併設されていることも

📌【座席選びのポイント】

トイレに近いと便利だが、人の出入りが多く騒がしい
トイレのにおいや足音が気になる人は少し離れた場所を選ぶ
頻繁にトイレを利用するならトイレ近くの通路側（C・D席）がおすすめ

🗨️【体験談】

小さなお子様がいる場合、トイレから近い場所に座ると非常に助かります。一方で、静かに過ごしたい人は3〜4号車など中央車両を選ぶと快適です。

快適な乗車体験のために

進行方向と座席選びの要点

新幹線の座席選びで最も大切なのは、『進行方向』を基準とした座席の向きと、『自分の目的』に合わせた座席周辺環境の調整です。

🎯【チェックポイントまとめ】

🧭 進行方向に合わせた『窓側A・E席』が景色と快適性を両立
🔇 静けさ重視 → グリーン車 or 車両中央部の窓側
🚻 トイレ利用頻度が高い → トイレ近くの通路側
🧳 荷物が多い → 最後列の座席 or 出入口近く

💡【視覚で選ぶ】

eチケットや予約時に座席表を確認し、目的に合った場所をピンポイントで選ぶのが最も失敗しない方法です。

次回の旅行に向けた座席選択の計画

快適な新幹線旅行のためには、出発前から座席選びを『戦略的に』計画することが重要です。直前のバタバタを避けるためにも、以下のポイントを抑えましょう。

📅【事前準備のステップ】

🎫 乗車する列車の種類（やまびこ・はやぶさなど）を決定
🕰 時間帯（混雑しやすい時間かどうか）を確認
🧳 荷物・同行者の有無を踏まえた座席条件を考える
💻 ネット予約で座席位置を選択できるサービスを活用

✅【おすすめサービス】

JR東日本の『えきねっと』：座席表を見ながら予約可
モバイルSuica特急券：スマホでそのまま乗車可能

🗨️【旅行者の声】

一度座席選びに成功すると、新幹線の快適度が大きく変わります。次回以降の旅行でも同じような条件で座る人が多くなっています。

まとめ

新幹線の旅を快適に楽しむためには、『どの座席に座るか』という視点が非常に重要です。特に東北新幹線のように長距離移動が前提となる列車では、ちょっとした工夫で乗車体験が大きく変わります。

🎯【今回のポイントをおさらい】

🔹 進行方向を確認しよう

進行方向と逆向きの座席は疲労感が増しやすい
景色を楽しむなら進行方向の『窓側（A席またはE席）』がおすすめ

🔹 用途に応じて座席を選ぼう

ビジネス利用 → 静かで快適な『グリーン車中央部』
ファミリー旅行 → トイレ近くの『通路側席』が安心
荷物が多い人 → 最後列や荷物置き場に近い座席が便利

🔹 列車タイプにも注目

『やまびこ』は自由席がありリーズナブル
『はやぶさ』は全席指定で快適＆速達

🔹 ネット予約で座席指定を活用

『えきねっと』やモバイルSuica特急券で座席表を見ながら選択可能

💬【乗車前のひと工夫が快適さを変える】

新幹線の乗車時間は、座席ひとつで「移動時間」から「くつろぎの時間」に変わります。目的地での予定をスムーズにこなすためにも、ぜひ今後の旅行計画では『座席の場所』にまで目を向けてみてください。

📝【次回の旅行に向けて】

出発時間だけでなく、列車タイプ・座席の位置・混雑状況まで考慮して計画を立てることで、ワンランク上の移動体験が可能になります。

🚄 東北新幹線をもっと快適に、もっと楽しく！あなたの次の旅が最高のものになりますように。