どこにある？上越新幹線トイレの位置

新幹線での移動中、ふとしたタイミングで気になるのが『トイレの場所や混雑状況』です。特に上越新幹線のように比較的長距離の移動が発生する路線では、「トイレがどこにあるのか」「いつなら空いているのか」「座席の近くにあるかどうか」など、意外と多くの人がトイレに関する情報を事前に調べておきたいと感じています。ですが、公式サイトや駅の掲示板には詳しい案内が載っていないことも多く、実際に乗ってみないとわからない部分が多いのが現状です。

特に、以下のようなシーンでは『事前にトイレの位置や使い方を把握しておくこと』が旅の快適さに大きく影響します。

• 長時間座りっぱなしが苦手な方

• 小さなお子さん連れや高齢者との移動

• 混雑する時間帯に乗車するビジネスマン

• 途中で飲み物や食事をとる予定のある方

本記事では、上越新幹線における各号車のトイレ位置から、混雑のタイミング、座席の選び方、多目的トイレや授乳スペースの詳細、さらにはトイレに行くベストなタイミングまで、実際に利用する目線で徹底解説していきます。

本記事を読むことで得られること

上越新幹線のトイレに関する『知っておいて損はない情報』を、余すところなくお伝えします。これから乗車される方はもちろん、日頃から利用している方にも役立つ内容となっていますので、ぜひ最後までご覧ください。

上越新幹線トイレの位置

車両ごとのトイレの位置

上越新幹線に使用されている主な車両は『E2系』および『E7系』で、それぞれの編成によってトイレの設置位置や設備の数が若干異なります。

以下に代表的なトイレ設置位置をまとめます（東京〜新潟間の12両編成を想定）。

● 洋式トイレと男性用小便器はセットで設置されていることが多く、さらに洗面所が隣接しているパターンも見られます。
● 11号車の『多目的トイレ』は、車椅子利用者・乳児を連れた方にも配慮された広めの構造で、ベッドも備えられています。

トイレのない号車も多いため、トイレを頻繁に利用する予定のある方は『奇数号車付近の座席』を選ぶと安心です。

おすすめのトイレ場所

すべてのトイレが同じように使いやすいわけではなく、実際には『利用者数』『動線の混雑度』『アクセスのしやすさ』によっておすすめのトイレは異なります。

特におすすめのトイレ場所

• 3号車のトイレ：自由席利用者が集中する1〜3号車に近く、乗車直後は混雑しますが、それを避ければアクセスは良好。早朝・深夜帯など乗客が少ない時間帯には穴場です。

• 5号車のトイレ：中間地点にあり、指定席利用者が多いゾーンですが、比較的空いている時間が多いです。特にビジネス客が利用する時間帯は短時間利用が多く、回転率が高いため待ち時間が少なめ。

• 11号車の多目的トイレ：体が不自由な方やベビーカー利用者優先ではありますが、設備が新しく、使い勝手が良いため空いていれば快適。一般の利用も可能ですが、混雑時は遠慮するのがマナーです。

トイレ選びのポイント

• 利便性を重視するなら『座席から近い車両』を。

• 快適さを求めるなら『人の動線から外れた車両』を。

• 子連れ・介護目的の方は『多目的トイレ』の近くの座席を事前に指定すると便利です。

移動距離を減らしたい方や、荷物が多い方はあらかじめトイレの位置を把握し、座席指定時に反映させることをおすすめします。

トイレの混雑状況

上越新幹線のトイレは、時間帯や列車の混雑状況によって『混み具合』が大きく変わります。

混雑しやすい時間帯・タイミング

• 朝の通勤時間帯（7時〜9時）

• 夕方の帰宅ラッシュ（17時〜19時）

• 乗車直後や停車駅直前

• 下車前（終点間近）に集中して利用される傾向あり

特に、停車駅直前は列車の揺れが強くなるため、それを避けて『早めにトイレを済ませようとする乗客』が一斉に並ぶ場面がよくあります。

比較的空いている時間帯

• 走行中の中間区間（出発後15分〜到着30分前）

• 深夜・早朝便（ビジネス客の少ない時間帯）

このタイミングを狙っておくと、待たずに利用できる可能性が高まります。

さらに混雑を避けるコツ

• 混みやすい自由席近くを避ける

• 多目的トイレを利用（空いていれば）

• 洋式トイレと小便器で分かれている場合、小便器の方が早く回転する

このように、混雑しがちな時間や場所を把握しておくだけで、より快適にトイレを利用できます。

自由席と指定席のトイレ情報

上越新幹線では、車両の前方（1〜3号車）が『自由席』、中間から後方車両（4号車以降）が『指定席』として運行されているケースが多くあります。この違いは、トイレの利用環境にも影響を与えています。

自由席車両のトイレ特徴

• 利用者数が多いため混雑しやすい

• 朝や夕方などのピーク時間帯は常に人が並んでいることも

• トイレの回転率が低く、ドアの開閉も頻繁で落ち着かない

• 駅に停車中は特に混むため注意

特に1号車と3号車のトイレは、乗車直後から混雑していることが多く、緊急でない限り避けた方が無難です。

指定席車両のトイレ特徴

• 利用者が分散しているため比較的空いている

• ビジネス利用者が多く、短時間で済ませる傾向あり

• 特に5号車・7号車のトイレは空いていることが多い

また、指定席を利用することで、あらかじめ『トイレ近くの座席』や『静かな車両』を選ぶ余地があり、全体的に快適性が向上します。

まとめ：自由席と指定席でのおすすめポイント

『トイレがストレスにならない移動』を求めるなら、座席指定の時点でトイレ事情も考慮しておくことが重要です。

上越新幹線のトイレ設備

多目的トイレの設置場所

上越新幹線の車両には、『多目的トイレ』が設置されている号車が限られています。これは車椅子利用者、ベビーカー利用者、高齢者など、特別な配慮が必要な方のために設計されたトイレです。

特徴と利便性

• 通常のトイレよりもスペースが広く、車いすでの進入・回転も可能。

• 補助ベッドが設けられており、オムツ交換や着替えにも対応。

• 洗浄ボタンや洗面の位置も低めに設計され、手が届きやすくなっている。

• オストメイト対応設備（温水シャワー・排水装置）も搭載。

• 清掃頻度が高く、清潔に保たれていることが多い。

なお、あくまで『優先設備』であるため、利用の際には健常者の方は混雑状況や周囲の配慮が必要です。

女性専用トイレの位置

上越新幹線の一部車両には、『女性専用トイレ』も設けられています。これは女性が安心して利用できるよう、プライバシーと安全性を重視して設置されている設備です。

主な特徴

• ドアに『女性専用』の明確なサインが掲示されており、男性が誤って入ることを防止。

• 化粧直しや荷物整理がしやすいよう、若干広めの空間を確保。

• 使用者が限定されるため、比較的きれいで落ち着いた雰囲気。

• 照明もやや柔らかく、安心して利用できる設計となっている。

女性専用トイレが設置されていない編成もあるため、事前に車両情報を確認しておくと安心です。

トイレの清掃状況

上越新幹線では、車内清掃が高水準で維持されており、トイレについても一定の清掃品質が保たれています。

主な清掃体制

• 始発駅（東京、新潟など）での『徹底清掃』

• 清掃スタッフによるチェックリスト運用

• 除菌スプレーや清拭による衛生管理

• トイレットペーパー・ペーパータオルの補充確認

清掃は主に『乗車前』に行われ、乗車中はスタッフによる巡回清掃はありませんが、利用者のマナーが良いため、比較的きれいな状態が保たれています。

清掃面で注意すべき点

• 混雑時間帯や長距離運行後は、どうしても汚れやすい傾向あり。

• 使用後に便座が濡れている、ペーパーが切れている場合もあるため、自分でも確認・配慮が必要。

快適なトイレ利用のためには、次の利用者のことを考えて使う意識が大切です。

トイレの利用方法と注意点

トイレ使用時のマナー

新幹線の車内トイレは多くの人が利用する共有スペースのため、以下のような『マナー』を守ることが求められます。

基本的な使用マナー

• 使用後はしっかり流す（自動でないタイプもあり）

• ペーパーは適量を使い、詰まりの原因を作らない

• 備え付けのハンドソープで手を洗い、洗面台は軽く拭く

• 長時間の占有を避ける

• トイレを出る際はドアをしっかり閉める

こんな行為はNG

• メイクや着替えなど、必要以上に長居する

• 荷物を床に置いて他人の迷惑になる

• 使用後のゴミ（オムツ・生理用品など）を放置する

• 子どもを放置してトイレを使用させる（事故や汚損の原因に）

全員が気持ちよく使えるように、最低限のマナーと気配りを忘れないようにしましょう。

授乳スペースの紹介

上越新幹線には専用の『授乳スペース』は設けられていませんが、多目的トイレがそれに準じた役割を果たすことが可能です。

授乳に適した場所

• 11号車の多目的トイレ

  • 広い個室と簡易ベッドがあるため、授乳やオムツ替えに対応

  • ドアが内鍵付きで、授乳中も安心

  • ベビーカーもそのまま入室可能

• デッキスペース（人が少ない場合）

  • 非公式ながら、荷物を置いて授乳ケープなどで対応する利用者も

授乳時の注意点

• 他の利用者がいるため、長時間の占有は避ける

• 可能なら授乳ケープを持参し、座席で対応するのも手段

• 駅や乗車前の設備（授乳室付きの待合室など）を活用するのもおすすめ

近年は授乳に関しての意識も高まっているため、遠慮せず周囲にひとこと声かけをすることで円滑に使いやすくなります。

トイレ周辺のスペースと設備

トイレ周辺は単なる通路ではなく、実はさまざまな『補助的な設備』や『待機スペース』としても活用されているエリアです。

設備の一例

• 洗面台：トイレ横に設置されており、ハンドソープ・ペーパータオル付き。小さな鏡もあり、身だしなみを整えるのに便利。

• 荷物置き台：簡易的な台が設置されている場合があり、カバンやポーチを置いて身軽に利用可能。

• トイレ待ちスペース：車両のつなぎ目部分に立って待機する利用者が多く、マナーとして『通路をふさがない』ことが求められる。

• ベビーベッド（多目的トイレ内）：小さな子どものオムツ替え用。簡単に開閉できる折りたたみ式。

快適に利用するためのポイント

• トイレ前に荷物を置いて場所取りするのはマナー違反

• 周囲でスマホ操作・飲食などを行うと、他の利用者が不快に感じる可能性あり

• 洗面台の水はねに注意し、次の人のために軽く拭くと好印象

トイレ周辺は人の動きが多く、トラブルの発生しやすい場所でもあるため、配慮を持った行動が大切です。

上越新幹線の座席表とトイレの関係

座席からのトイレへの移動

新幹線では、座席位置とトイレの距離によって快適さが大きく左右されます。とくに上越新幹線のような長距離路線では、トイレへの移動が必要になることも多いため、『座席からのトイレまでの動線』を把握しておくことが重要です。

移動のしやすさに影響する要素

• トイレの位置は基本的に車両の端（連結部）にあるため、中央付近の席だと移動距離が長くなる。

• 通路側の席を選ぶことで、他の乗客を気にせず移動が可能。

• グリーン車や多目的室付近は人の出入りが少なく、スムーズに移動できる。

• 混雑時間帯はデッキが混雑するため、スムーズな移動が妨げられる可能性もある。

また、足が悪い人や子ども連れの方は、なるべくトイレに近い号車や、多目的トイレが設置された11号車付近の座席を選ぶことでストレスが軽減されます。

トイレまでの距離を考慮した座席選び

トイレの場所を考慮して座席を選ぶことで、快適な旅を実現できます。とくに頻繁にトイレを利用する可能性のある方や、長時間の移動で途中に利用することが見込まれる場合には、『トイレまでの距離』は重要なチェックポイントです。

座席選びのおすすめ例

※号車番号はE2系・E7系ともにおおよそ共通ですが、編成によって若干のズレがあるため事前確認が望ましいです。

『トイレに行きやすい位置＝快適な座席選び』と考えると、移動の手間が格段に減り、体への負担も軽減されます。

トイレの位置と運行時刻表

時刻表に合わせたトイレの利用

上越新幹線の運行は、基本的に『定時運行』を前提としているため、時刻表と照らし合わせてトイレを計画的に利用するのが理想です。停車駅のタイミングや発車直後などのポイントを意識すると、トイレが混み合う時間帯を避けることができます。

時間帯によるトイレ利用のコツ

• 発車直後（東京・新潟発）：乗客の動きが落ち着くまでの10分間は比較的空いている。

• 長岡・高崎・越後湯沢などの主要駅停車直後：車内に一時的な移動が起こり、トイレがやや混雑する。

• 下車が近づく終盤（大宮・上野付近）：利用者が一気に増えるため、避けた方が無難。

計画的に利用する方法

• 出発10分前に駅ホームや改札内のトイレを利用しておくと安心。

• 乗車して落ち着いたら、1時間以内に一度トイレを済ませておくと、後半に焦らずに済む。

• 時刻表アプリや乗換案内アプリで停車時間や発車時刻を確認し、余裕を持った利用が可能に。

『時間を味方につける』ことで、トイレの混雑によるストレスを大きく軽減できます。

トイレの位置が便利な列車

上越新幹線にはE2系・E7系など複数の車両タイプがあり、その中でもトイレの配置に優れた列車タイプを選ぶことで、より快適に移動できます。

トイレ位置が便利なおすすめ車両タイプ

E7系は全体的に『均等な配置』がなされており、どの号車からもそれほど遠くない位置にトイレがあるため、誰にとっても使いやすいのが特徴です。また、新しい車両のため照明や設備も近代的で、利用するうえでの快適性が向上しています。

東京発の上越新幹線の特徴

東京駅を始発とする上越新幹線には、いくつかの『特徴的なポイント』があります。とくに列車の乗車ルートや設備面、利便性において他の新幹線路線とは異なる部分が多く見られます。

主な特徴

• 東京駅20番線・21番線・22番線などを中心に発着し、ホーム案内が比較的分かりやすい。

• 朝の通勤時間帯には『通勤特化型』の短距離列車（たにがわ号）が運行されるため、本数が多い。

• 長距離列車（とき号）は指定席が多く、乗車率が高いため、事前の座席確保が推奨される。

• 駅構内トイレの数が多く、乗車前に済ませやすい。

その他の注目点

• 東京駅始発であるため、『座席確保がしやすい』のが最大のメリット。

• ホームには案内係やサポートスタッフが常駐しており、初めての利用者でも安心。

• 乗車直後は人の移動が多いため、座ってすぐに通路に立つのは避けた方が良い。

『東京発の上越新幹線』を活用する際には、始発駅の余裕と設備をフルに活かすことで、より快適な乗車体験が得られます。

まとめ

上越新幹線のトイレに関しては、「どの号車にどんなトイレがあるのか」「混雑しやすい時間帯はいつか」「どこに座ると快適か」といった、細かな情報を把握しておくことで、移動中のストレスを大幅に減らすことができます。特に長時間の移動や混雑する時間帯では、トイレの場所を事前に知っておくだけで、快適度は段違いです。

トイレ利用に関する総まとめ

• 車両ごとのトイレ配置：E2系・E7系ともに、基本的には奇数号車の端に設置。11号車には多目的トイレあり。

• おすすめトイレ位置：3号車や7号車は比較的混雑が少なく、多目的トイレに近い11号車も便利。

• 混雑時間帯の傾向：停車駅直後や終盤（大宮付近）はトイレ利用者が集中する傾向にあるため注意。

• 自由席・指定席の違い：自由席は混雑によりトイレまでの移動が困難になることも。指定席なら快適に移動可能。

• マナーと注意点：トイレの占有は避け、他の利用者との距離感を意識することが大切。

さらに、東京駅発の列車では、乗車前に駅ホームのトイレを使っておく、停車駅の時刻を活用して利用時間を調整するなど、『計画的な利用』もトイレストレスを減らすための鍵になります。

快適な移動のためのチェックポイント

最後に、どんなに設備が整っていても、『他の乗客への配慮』が欠かせません。譲り合いやマナーを守ることで、すべての利用者にとって心地よい空間となります。トイレという“目立たないけれど重要なポイント”をしっかりと押さえて、より快適な上越新幹線の旅をお楽しみください。